Salud&Nutrición
Por: L.N. Carlos Ortega
¿Qué tal queridos lectores? Ya estamos en esa temporada del año donde queremos cumplir propósitos, siendo el predilecto en su mayoría “la vida fit/sana”, lo que nos lleva a la búsqueda de asesoramiento para poder obtener mejores resultados, pero, ¿Cómo saber escoger un buen entrenador o nutriólogo? Te daré algunas de las RED FLAGS para tomar en cuenta a la hora de escoger asesor.
1) NO te hace una evaluación previa. Nosotros hacemos una historia clínica donde preguntamos edad, problemas de salud, alimentación, peso, talla, gustos, tiempos y todo lo que necesitemos para poder hacerte un plan a tu medida, si el entrenador o nutriólogo te da tu plan sin preguntarte nada, sal corriendo.
2) De inicio te recomienda suplementos o farmacología. Te ofrece suplementación sin previa evaluación y a parte solo de la marca que el vende. En casos muy específicos es necesaria la suplementación ya sea por alguna deficiencia, enfermedad o estrategia alimentaria, te debe explicar y dar opciones, En caso de que decidas usar, suplementación y/o farmacología debes informarte sobre todo lo que conlleva para así estar de la mano contigo y minimizar los riesgos.
3) No se actualiza. Aún cuando somos profesionistas, debemos tener una constante actualización para estar informados, ya sea por medio de cursos, diplomados o maestrías, ya que la ciencia avanza y cada vez hay más formas de aplicar una buena alimentación a nuestra vida diaria.
4) Es “Todologo”. “Sabe de todo”, hay muchas personas que te dicen saber de entrenamiento, nutrición, suplementación, farmacología, psicología etc. Como profesional en la salud sabes hasta donde puedes abarcar con un paciente y canalizar con el experto en dado caso que así se requiera.
5) Que se base exclusivamente en tu peso. Que el objetivo que tengas solo lo base en tu peso corporal, ya sea para bajar o subir, existen muchos otros parámetros para realizar una correcta evaluación de tus avances.
Estas son algunas banderas rojas que puedes tomar en cuenta y en mi opinión, cuando una persona le apasiona lo que hace se nota, se informa, da atención, está siempre presente a cualquier duda.
Me despido de ustedes dejándoles una foto de mi asesorado, Axel Calleja que se propuso competir y ganó en su categoría el primer lugar en el evento NABBA Puerto Escondido, Oaxaca 2023, donde estuvimos de la mano en su preparación y con su esfuerzo pudimos llevarnos un buen lugar.