Reprograma tu mente
Por: Dalila Ramírez
Todos sabemos para qué sirve una alarma contra incendios.
No fue diseñada para hacerte feliz.
Fue diseñada para salvarte la vida.
El problema aparece cuando el incendio termina… pero la alarma nunca deja de sonar.
Con el tiempo, empieza a activarse por cualquier cosa. Ya no distingue entre un incendio real y un poco de vapor. Vive preparada para un peligro que ya no existe.
Lo curioso es que muchas personas hacen exactamente lo mismo.
Un comentario de su jefe se siente como un ataque. Una conversación incómoda parece una amenaza. Un nuevo reto despierta ansiedad antes que entusiasmo.
No porque sean débiles,
sino porque, en algún momento de su historia, su cerebro aprendió que mantenerse en alerta era la mejor forma de sobrevivir. Hoy sabemos que las experiencias difíciles pueden recalibrar ese sistema de alarma y hacer que el cuerpo reaccione automáticamente, incluso cuando el peligro ya pasó.
Por eso, antes de reaccionar, vale la pena hacerse una pregunta:
¿Estoy respondiendo a lo que ocurre hoy… o a algo que mi cuerpo todavía recuerda?
Ese instante de conciencia puede cambiar una conversación, una decisión o incluso el rumbo de una vida.
Porque no todo lo que hoy te asusta pertenece al presente.
A veces, el verdadero liderazgo comienza cuando dejamos de obedecer una alarma que hace mucho tiempo dejó de tener razón.
Ing. Dalila Ramírez
Fundadora de AVANTRA | Estratega en liderazgo, bienestar y transformación organizacional