Por: Rolando Castillo
¿Hace cuánto tiempo que no sales a caminar por el campo?
El acelerado ritmo en el que vivimos actualmente nos está pasando factura, rara es la persona que no ha experimentado estrés, ansiedad o insomnio.
Encontré un post donde se menciona que según recientes estudios científicos, el senderismo, las excursiones y los paseos o cualquier actividad que se realice en un entorno natural, alejado de la ciudad, provocan una serie de cambios fisiológicos y mentales positivos para nuestra salud.
Existen diferentes beneficios que se experimentan al recuperar el contacto con la naturaleza, por ejemplo, despejarás tu mente y aclarará tus ideas, caminar por lo menos 90 minutos impactará en tu estado anímico. ¿Será por eso que siempre ando sonriendo?
La conexión con la naturaleza aumenta la creatividad y la concentración, te hace sentir mejor contigo mismo y, por si fuera poco, el Trekking es un ejercicio aeróbico, donde puedes quemar entre 400 y 700 calorías por hora, esto por sí solo, ya es positivo para tu cuerpo.
Por ello,quiero compartirles fotografías de lugares hermosos que se encuentran muy cerca las colindancias entre Tlalixtac y El Tule, es decir, no es necesario ir tan lejos para encontrar lugares hermosos, ideales para practicar senderismo y así como ésta, hay muchísimas opciones cercanas, así que ahora ya sabes, a caminar.
ROLANDO CASTILLO
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