Por: Dr. Ismael Rodríguez Gallardo
Al hablar de obesidad se mencionan como factores la mala alimentación y el sedentarismo, pero poco se dice de los motivos emocionales que nos ocasionan sufrir sobrepeso, por eso es importante saber que la mente también provoca el aumento de peso. Así como el cuerpo se alimenta de lo que come, la mente se nutre de los pensamientos y las emociones. Entonces,
¿el aumento de peso se origina en la mente?
Los pensamientos son órdenes que le das a cada momento a una energía sin forma llamada mente. Cada vez que hablas, le das una orden a tu mente y las personas se ven al espejo y dicen “estoy gorda” en vez de “cada día me veo más sexy”. Cada palabra tiene una vibración en nuestro cerebro y cada una de nuestras células tiene inteligencia propia, por lo que “gorda” es el mensaje inmediato que llega a la célula y por lo tanto ésta se inflama y engorda.
Aquí hay que trabajar en niveles; en el nivel físico hay que hacer una dieta, hacer ejercicio, y sobre todo tomar mucha agua pues es el elemento que nos conecta con la vida y con nuestras emociones. En el plano emocional es importante desbloquear las emociones pues todos empezamos a tener problemas cuando queremos controlarlas, y esas emociones llegan a las células con consecuencias negativas.
Es diferente decir “cada día estoy más gorda” que decir “soy la imagen de la perfecta salud, hoy tomo la vida y el bienestar”; en eso consiste un entrenamiento mental dirigido hacia el amor universal que te hace vibrar de una manera superior. Es poco fácil hacer el cambio, pero es paulatino y cuando te das cuenta ya estás pensando en automático y tu cuerpo lo refleja.
En la parte espiritual hay que agradecer cómo llegamos a esta experiencia, hay que llenarse de la vida y disfrutar lo que comemos; subimos de peso por una cuestión emocional que es la falta de saciedad, pues muchos no se permiten sentir éxito, alegría y satisfacción, comen muy rápido y no disfrutan el sabor y el aroma de los alimentos, no ponen atención a las pequeñas cosas de la existencia, y tampoco se permiten sentir satisfacción en el trabajo ni en las relaciones con los demás, hablamos de la profundidad de la gratitud.
Para tener éxito en el proceso de pérdida de peso, ¿la persona necesita conocer sus conflictos emocionales?
Más que trabajar con el pasado, es empezar a accionar el aquí y el ahora. Tomarse fotos es muy importante, para reconocerte en una nueva forma física, porque cada semana ves los cambios en tu cuerpo, y si no los ves puede ser que te sientas igual a pesar de haber bajado de peso. Si a esto le sumas empezar a agradecer, creas una vibración diferente y muy plena. Con esta fórmula no sólo bajarás de peso, sino que harás un ajuste en tu vida y en tu autoestima, lo que originará cambios en todos los aspectos de tu vida.
Dr. Ismael Rodríguez Gallardo
Médico Bariatra por el Instituto Iberoamericano de Nutrición y Bariatría Clínica.
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